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籽就是植物的种子，是一种可以入药中的中药材，也能制成食品供人类食用，籽的功效与作用有很多，对人类的多种疾病有效。

    1、籽能清肺

   籽多在秋天时采收，采收晒干以后即可入药，能入肺经和脾经，对人类的肺结核有很好的缓解作用，也能减少气管炎和肺炎以及哮喘等呼吸系疾病的发生，如果在食用时能把它与黄瓜籽一起食用，会让它的清肺功效更加出色。

   2、籽能抗辐射

   人们食用功籽以后会让身体的抗辐射能力明显加强，籽加工成粉末以后，可以直接用开水冲服，特别适合那些整天对着电脑工作用的人群食用，能有效减少电脑中的辐射源对人类的伤害。另外籽还可以种进钙质吸收，人们在补钙时可以把它与含钙食品一起食用，会取得更理想的补钙效果。

   3、籽能止咳也能通便

   籽对人类的咳嗽有不错的**功效，特别是对那些因肺炎引发的咳嗽作用明显，另外籽中还有一些的油脂存在，进入肠道以后能润滑肠道加快大便的排出，对大便干和便秘都有不错的缓解作用。

   4、籽不宜给儿童食用

   籽虽然没有*，但是它却不适合儿童食用，因为籽性质较凉，儿童的消化能力多比较差，食用籽以后容易出现脾胃不和和消化不良的不良症状，因此大家在吃籽时，应该避免让儿童食用。

   根据以上的分析，我们知道，不仅的营养价值非常高，而且作为的种子籽的营养价值也很高，我菜籽可以用药还可以帮助我们清肺，在这个充满雾霾的时代，籽的作用非常大而且是生活必需品，而且籽还可以补钙，小小的籽作用真的很多。