岳阳紫薯粉厂家 苕薯 **

营养成分
热量(大卡) 82.30 碳水化合物(克) 17.60
脂肪(克) 0.00 蛋白质(克) 2.34
纤维素(克)1.17

.促进胃肠蠕动
紫薯富含纤维素，可增加粪便体积，促进蠕动，清理肠腔内滞留的粘液、积气和物，排出粪便中的有毒物质和致物质，保持大便畅通，改善消化道环境，防止胃肠道疾病的发生。

栽培环境编辑
紫薯与其他番薯生长习性和要素不同，要求以黑、紫、沙地、黄泥土为佳。栽植紫薯要求提前深翻土地、细作，修培大垄，要浇透水，施足肥（N、P、K肥比例要合理分配） [3] 。

紫薯有以下营养价值：
1、增加饱腹感
紫薯和所有的薯类一种，是淀粉含量很高的食物。若是户外运动，或者不方便就餐的时候，可以带点煮熟的紫薯，能增加人的热量，补充体力。
2、蠕动肠道消化
紫薯非常适合有的人群食用，紫薯里的纤维素可以增加肠道的蠕动，让肠道变的润滑，使而更好的。
3、补充人体的体力
紫薯的里面含的也是比较多的，而可以补充人体，提高人的*力，而且紫薯属与杂粮类，多吃多人体有益。
4、味道很好
紫薯的味道很粉，煮出来汤都是紫色的，非常漂亮。无论是用来做包子，还是其他小点心，都是粉粉甜甜的口感，让人看了很舒服，也很有食欲的感觉。
5、可以抗氧
抗氧化这几年来是我们养生美容中常说的一词，市面上有很关于抗氧化的产品，而实际上紫薯就抗氧化的功效，不妨多吃紫薯。
6、含有青花素
青花素是可以抑制体力的斑点生成，减轻脸上的斑点和，从而使人变的年轻。而紫薯里面就含有大量的紫薯，换言之就是多吃紫薯可以美容。