葡萄柚能够滋养组织细胞,增加体力,舒缓,,改善肥胖、水肿及淋巴腺系统之疾病,抗感染。**毛孔粗大,调理油腻不洁皮肤。振奋精神,舒缓压力,。抗沮丧、、开胃、、消毒、使病理现象消散。
吃西柚可以美容抗老,西柚营养丰富,对我们人体需要的营养元素非常有帮助。西柚不仅食用效果好,还可以打成果泥敷面膜使用,能够让肌肤更加细腻光滑起来。
西柚的营养价值
1、新鲜西柚果汁中,含有样的成份,能降低血糖。
2、西柚中含有宝贵的**维生素P和丰富的维生素C以及可溶性纤维素,是含糖分较少的水果。
3、西柚中所含的西柚甙可细胞中造骨基因,可以有助加快骨骼的生长。儿童多吃西柚是非常有益的。
4、西柚是少有的富含钾而几乎不含钠的水果。因此,是、心脏病及肾脏病患者的食疗水果。
5、西柚含有**叶酸。叶酸不但对早期妊娠非常重要,在整个怀孕期也同样必不可少。
6、每100克西柚中的维生素C高达RDI的56%。此外,泛酸达到6%,硫胺素、叶酸、维生素B6均达到3%,尼克酸和核黄素分别达到2%和1%。在矿物质方面,每100克西柚中钾达到RDI的3%,镁2%,其它铁、锌、磷、钙均为1%。
7、西柚含有丰富的果胶成分,可降低低密度脂蛋白及胆固醇的含量,减轻动脉血管壁的损伤,维护血管功能,预防心脏病。因为低密度脂蛋白是引起动脉硬化,导致心、脑、肾等重要脏器供血不足,是心脏病或大脑及肾病等病变的祸首。因此有心脑血管病的人应该多吃西柚